Reglas saludables para los pequeños

Sin duda alguna todo se aprende en casa y los pequeños necesitan de una buena guía para aprender hábitos saludables.

Es importante tener en cuenta que cualquier etapa de aprendizaje en niños suele ser difícil, pero no imposible, sólo es cuestión de insistir y tener una buena actitud, así que deja los regaños a un lado.

Te dejamos las más importantes reglas de salud para los niños.

CEPILLARSE LOS DIENTES

Es momento de lavarse los dientes juntos, al despertar, después de comer y a la hora de ir a la cama, explícale la importancia de mantener los dientes limpios y vean las citas con el dentista como el momento ideal para pasar tiempo juntos terminando la cita con una comida rica, así el pequeño no verá esta actividad como algo desagradable.

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LAVARSE LAS MANOS

Es increíble como una actividad tan simple puede salvarnos de una enfermedad infecciosa. Unas manos sucias tienen gérmenes que, al momento de tocar los ojos, la boca o la nariz, pueden llegar al interior de nuestros cuerpos, generando un sinfín de enfermedades. Sólo hazle saber que es hora de lavarse las manos, hasta que se acostumbre.

como lavarse las manos A5

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Lo más importante aquí es lo que le das de comer, no está mal de vez en cuando una papas fritas o gaseosa. pero no diario. Se comete el error de hacerlo de manera habitual y los pequeños piensan que es normal.

Es mejor hacer unos snacks de frutas y verduras, y acostumbrarlo a comer alimentos sanos y naturales.

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Y aquí viene un último consejo, enséñale a expresar sus sentimientos, emociones, dudas y gustos, que no se guarde nada y sea un niño feliz y seguro.

@Pipochos

Fuentes.-

https://www.vix.com/es/imj/salud/4640/10-buenos-habitos-para-la-salud-de-los-ninos

https://www.serpadres.es/3-6-anos/salud-infantil/articulo/cinco-habitos-saludables-para-los-ninos

https://lifestyle.fit/salud/ninos/normas-basicas-para-favorecer-salud-ninos

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